난청 원인, 예방 음식 7가지
난청은 청력 손실을 의미하며, 이는 귀에서 청각 신경을 보호하는 달팽이관의 손상으로 인해 발생합니다. 난청은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 주로 청력 보호에 중요한 영양소인 아연, 엽산, 비타민 B1 등이 부족한 경우에 많이 발생합니다. 이 글에서는 난청의 원인과 함께 난청에 좋은 음식을 소개하겠습니다. 1. 난청의 원인난청의 원인은 다양하지만, 가장 큰 원인은 청각 신경의 손상입니다. 청각 신경은 귀에서 뇌로 청각 신호를 전달하는 역할을 하며, 이 신경이 손상되면 청력 손실이 발생합니다. 특히, 최근 서양식 식단을 즐겨 먹는 식생활 변화로 아연섭취량이 과거보다 낮아지면서 이명과 난청이 증가하는 추세입니다. 2. 난청 예방에 좋은 음식난청 예방에 좋은 음식은 여러 가지가 있습니다. 특히, 아연, 엽..
2024. 10. 11.
